肾乃五脏之首，藏精，被称为“先天之本”，人的生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的。
人体新陈代谢产生的废物，大部分由肾脏排出体外。肾通过尿的生成维持水的平衡，使人不易虚脱。肾脏调节体内水分，保持内环境（电解质、渗透压、酸碱度）稳定的功能，所以肾脏被称作“调节器”或“稳压器”。
精满、气足、神旺，是健康的保证。
精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体。
明代著名医学家张景岳说：善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。
一个人如果肾气充足，五脏就会充盈，精力就非常旺盛，表现为体力充沛，头脑清晰，活力四射，生龙活虎，做事效率高而有条理，行动力强。反之肾气弱或者肾精不足就会造成人精神不振，头发早白，皮肤干燥，四肢无力等。
如何让肾气充足呢？在浩繁的中华本草中，不得不提的传奇，唯一一个名字包含“精”字的：黄精。
汉代《博物志》载：太阳草，服之长生，即黄精也。
《本草纲目》记载：黄精得坤土之气，获天地之精。补诸虚，安五脏，填精髓，益脾胃，润心肺，助筋骨。
《名医别录》指出：黄精……久服轻身、延年、不饥。
根据《道藏·神仙芝草经》的记载，长期食用黄精可以令人：肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
在药和食品之间，有一种神奇的存在——药食同源：既有食品的安全性，又有药材功效性。安全无副作用并可以长期食用的食材，才可以称为“药食同源”。
黄精就属于国家卫健委公布的药食同源的植物，有“长寿草”和“仙人余粮”的美誉。
来自安化冰碛岩上的黄精，非药品，非保健品，是药食同源的食品。既可以当零食吃，也可以当茶喝。采用九蒸九晒工艺后，适合所有体质，一年四季都可以吃，小孩、大人、老人、孕妇、姨妈期、产后都可以吃。
对气色差、齿枯发落、头发早白、容易累、失眠、气血不足、宫寒痛经、食欲差、手脚冰凉、腰膝酸软、贫血三高、乳腺结节（增生）、便秘、痔疮、糖尿病、肿瘤、老年哮喘、起夜频繁、肺结核、痛风、鼻炎、胃炎、湿疹、气血双亏、虚不受补等都有很好的调理和改善。长期坚持食用可以抗衰老、排寒湿、提高免疫力，增长精气神。
不是黄精包治百病，其实黄精什么病也不能治，它只能调理你的气血、润泽你的五脏、强健你的筋骨、增加身体的正气。身体正气充足了，很多很多的身体问题就自愈了。
药王孙思邈认为黄精有：温阳生津，润泽肌肤，养颜延年之效。对爱美的女性来说，黄精的美容养颜功效可谓一流。武则天曾经召见孙思邈，见他鹤发童颜，请教驻颜之术，孙思邈就向武则天推荐自己经常用黄精泡水喝。
推荐吃法
连续喝21天，每天15克黄精茶泡2升水，激活精气神。
注意事项
黄精产品不可与狗肉同食（有中毒的可能）；黄精产品不可与白萝卜同食（降低功效）；女子月事期间，出血淋漓不止或出血量过多时，宜暂停，事后再继续使用，至完全恢复即可；孕妇怀孕初期谨慎使用（胎型不稳，习惯性流产者禁用），怀孕三个月后可以小剂量逐步增加法使用。
多久见效
敏感体质一个礼拜就有明显改善，一般体质三个月左右会有明显体验，特别不敏感人群需要6-12个月才有明显变化。
因为安化黄精是长在冰碛岩的土壤上，富含锌硒, 所以能量较高，少数人食用后会出现好转反应（也叫排毒反应、排病反应、瞑眩反应）。比如出现瞌睡、上火、嘴巴起泡、起红疹等不适现象，说明黄精正在调动体内正气对抗病邪（湿邪就会四处逃窜，有的从口腔里逃跑出来，就会出现口腔溃疡，舌头长疮，嘴皮起泡，口干舌燥等），是调理初期短暂的现象，而非长期症状。
坚持下去随着健康的改善，这些症状会逐渐消失（一般1-3天消失），身体健康、免疫力会明显好转和增强。
黄精茶
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肾乃五脏之首，藏精，被称为“先天之本”，人的生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的。
人体新陈代谢产生的废物，大部分由肾脏排出体外。肾通过尿的生成维持水的平衡，使人不易虚脱。肾脏调节体内水分，保持内环境（电解质、渗透压、酸碱度）稳定的功能，所以肾脏被称作“调节器”或“稳压器”。
精满、气足、神旺，是健康的保证。
精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体。
明代著名医学家张景岳说：善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。
一个人如果肾气充足，五脏就会充盈，精力就非常旺盛，表现为体力充沛，头脑清晰，活力四射，生龙活虎，做事效率高而有条理，行动力强。反之肾气弱或者肾精不足就会造成人精神不振，头发早白，皮肤干燥，四肢无力等。
如何让肾气充足呢？在浩繁的中华本草中，不得不提的传奇，唯一一个名字包含“精”字的：黄精。
汉代《博物志》载：太阳草，服之长生，即黄精也。
《本草纲目》记载：黄精得坤土之气，获天地之精。补诸虚，安五脏，填精髓，益脾胃，润心肺，助筋骨。
《名医别录》指出：黄精……久服轻身、延年、不饥。
根据《道藏·神仙芝草经》的记载，长期食用黄精可以令人：肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
在药和食品之间，有一种神奇的存在——药食同源：既有食品的安全性，又有药材功效性。安全无副作用并可以长期食用的食材，才可以称为“药食同源”。
黄精就属于国家卫健委公布的药食同源的植物，有“长寿草”和“仙人余粮”的美誉。
来自安化冰碛岩上的黄精，非药品，非保健品，是药食同源的食品。既可以当零食吃，也可以当茶喝。采用九蒸九晒工艺后，适合所有体质，一年四季都可以吃，小孩、大人、老人、孕妇、姨妈期、产后都可以吃。
对气色差、齿枯发落、头发早白、容易累、失眠、气血不足、宫寒痛经、食欲差、手脚冰凉、腰膝酸软、贫血三高、乳腺结节（增生）、便秘、痔疮、糖尿病、肿瘤、老年哮喘、起夜频繁、肺结核、痛风、鼻炎、胃炎、湿疹、气血双亏、虚不受补等都有很好的调理和改善。长期坚持食用可以抗衰老、排寒湿、提高免疫力，增长精气神。
不是黄精包治百病，其实黄精什么病也不能治，它只能调理你的气血、润泽你的五脏、强健你的筋骨、增加身体的正气。身体正气充足了，很多很多的身体问题就自愈了。
药王孙思邈认为黄精有：温阳生津，润泽肌肤，养颜延年之效。对爱美的女性来说，黄精的美容养颜功效可谓一流。武则天曾经召见孙思邈，见他鹤发童颜，请教驻颜之术，孙思邈就向武则天推荐自己经常用黄精泡水喝。
推荐吃法
连续喝21天，每天15克黄精茶泡2升水，激活精气神。
注意事项
黄精产品不可与狗肉同食（有中毒的可能）；黄精产品不可与白萝卜同食（降低功效）；女子月事期间，出血淋漓不止或出血量过多时，宜暂停，事后再继续使用，至完全恢复即可；孕妇怀孕初期谨慎使用（胎型不稳，习惯性流产者禁用），怀孕三个月后可以小剂量逐步增加法使用。
多久见效
敏感体质一个礼拜就有明显改善，一般体质三个月左右会有明显体验，特别不敏感人群需要6-12个月才有明显变化。
因为安化黄精是长在冰碛岩的土壤上，富含锌硒, 所以能量较高，少数人食用后会出现好转反应（也叫排毒反应、排病反应、瞑眩反应）。比如出现瞌睡、上火、嘴巴起泡、起红疹等不适现象，说明黄精正在调动体内正气对抗病邪（湿邪就会四处逃窜，有的从口腔里逃跑出来，就会出现口腔溃疡，舌头长疮，嘴皮起泡，口干舌燥等），是调理初期短暂的现象，而非长期症状。
坚持下去随着健康的改善，这些症状会逐渐消失（一般1-3天消失），身体健康、免疫力会明显好转和增强。
黄精茶
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