夏季养生|养脾是关键
进入夏季后，大家有没有发现经常会出现口渴，头晕目眩等症状？夏日属火，阳气最盛，高温下我们会不停的出汗，大量损耗体内的体液，从而引起体内津液、阴血的虚亏，从而出现口干舌燥、头晕目眩等症状！因此夏季进补应当补阴生津！
而且夏季还容易受凉从而导致肾气受损，容易感冒，没有力气，浑身乏力，睡不够，这个时候没有必要去吃什么人参鹿茸，食用黄精它可以迅速恢复肾气恢复的时间，让人在疲劳的时候快速缓解。
黄精茶
夏季，大家还经常会感到乏力！这是因为汗液过度丢失引发的气虚症！外周血管扩张，气随汗脱，津液损耗后会导致阳气外泄，从而导致疲倦！尤其是在大汗后，会出现四肢软弱、物理胸闷的情况！因此夏季进补应当补益元气。
九制黄精
夏季消化不好，上吐下泻等情况也会时常出现！天气炎热，暑热夹湿，极有可能导致脾阴失衡。夏季人体新陈代谢快，消耗大，营养物质需求多，一旦脾胃运化功能异常，就会影响机体的正常生理活动！夏日大家都喜欢吃西瓜，喝冷饮，这会对我们的脾胃影响更大！因此夏季进补应当健脾养胃！
夏季酷暑难耐，大家都习惯吹空调，人为降温，使机体散热更快，这将损伤与消耗机体的阳气，导致人体自有的体温调节和免疫功能失常，从而出现“空调病”，因此夏季进补也要注意调补阴阳！
综上所述，夏日进补更注重温和、并且以生津养阴为主，同时要注意平和阴阳，注意健脾养胃！黄精作为一种非常温和的药食同源的食材，可以起到滋肾润脾，补脾益气的功效。
主治脾虚乏力，食少口干等等。现代研究表明，黄精的有效成分还可以提高人体免疫力！由此可见，黄精的效用非常适合夏日进补所需，夏吃黄精，并非空穴来风！
安化黄精--冰碛岩上的仙草
黄精还有强大的养颜和增强体质效果：
黄精中含有的黄精酮能有效的阻止皮肤老化细胞的裂变，延缓衰老。
有一种体质的人很能吃，但身体却很瘦弱，这个时候就是需要补益，可以食用调解一阶段，体质会有很大的改善。
一杯养心健脾茶
来一杯黄精茶，宁神健脾，舒缓身心，保持神清气和、心情愉悦。
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夏季养生|养脾是关键
进入夏季后，大家有没有发现经常会出现口渴，头晕目眩等症状？夏日属火，阳气最盛，高温下我们会不停的出汗，大量损耗体内的体液，从而引起体内津液、阴血的虚亏，从而出现口干舌燥、头晕目眩等症状！因此夏季进补应当补阴生津！
而且夏季还容易受凉从而导致肾气受损，容易感冒，没有力气，浑身乏力，睡不够，这个时候没有必要去吃什么人参鹿茸，食用黄精它可以迅速恢复肾气恢复的时间，让人在疲劳的时候快速缓解。
黄精茶
夏季，大家还经常会感到乏力！这是因为汗液过度丢失引发的气虚症！外周血管扩张，气随汗脱，津液损耗后会导致阳气外泄，从而导致疲倦！尤其是在大汗后，会出现四肢软弱、物理胸闷的情况！因此夏季进补应当补益元气。
九制黄精
夏季消化不好，上吐下泻等情况也会时常出现！天气炎热，暑热夹湿，极有可能导致脾阴失衡。夏季人体新陈代谢快，消耗大，营养物质需求多，一旦脾胃运化功能异常，就会影响机体的正常生理活动！夏日大家都喜欢吃西瓜，喝冷饮，这会对我们的脾胃影响更大！因此夏季进补应当健脾养胃！
夏季酷暑难耐，大家都习惯吹空调，人为降温，使机体散热更快，这将损伤与消耗机体的阳气，导致人体自有的体温调节和免疫功能失常，从而出现“空调病”，因此夏季进补也要注意调补阴阳！
综上所述，夏日进补更注重温和、并且以生津养阴为主，同时要注意平和阴阳，注意健脾养胃！黄精作为一种非常温和的药食同源的食材，可以起到滋肾润脾，补脾益气的功效。
主治脾虚乏力，食少口干等等。现代研究表明，黄精的有效成分还可以提高人体免疫力！由此可见，黄精的效用非常适合夏日进补所需，夏吃黄精，并非空穴来风！
安化黄精--冰碛岩上的仙草
黄精还有强大的养颜和增强体质效果：
黄精中含有的黄精酮能有效的阻止皮肤老化细胞的裂变，延缓衰老。
有一种体质的人很能吃，但身体却很瘦弱，这个时候就是需要补益，可以食用调解一阶段，体质会有很大的改善。
一杯养心健脾茶
来一杯黄精茶，宁神健脾，舒缓身心，保持神清气和、心情愉悦。
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